Accompagnement dans le deuil et la reconstruction

Pendant plus de vingt-cinq ans, j’ai évolué dans le monde de la communication en entreprise. Un univers exigeant, rythmé, où j’ai appris la rigueur, l’écoute, la coordination et le travail en équipe. Très tôt pourtant, j’ai ressenti que mon véritable moteur était ailleurs : dans le contact humain, l’échange sincère, la relation à l’autre. Au fil des années, l’écart s’est creusé entre ce que je faisais et ce qui avait véritablement du sens pour moi.

Le décès de plusieurs proches (père et grands-parents) sont venus bouleverser mes repères. Leur perte a agi comme un révélateur : ma vie professionnelle prenait toute la place, au détriment de mes valeurs profondes et de mon équilibre personnel. En 2016, après une longue période de surcharge et d’épuisement, j’ai traversé un burn-out. J’ai décidé de quitter le monde de l’entreprise.

Cette rupture a été douloureuse, mais essentielle. Elle a marqué le début d’un questionnement intérieur et l’envie de comprendre autrement la relation corps-esprit. Je me suis alors formée à la Relaxation et à la Sophrologie : des approches complètes mêlant respiration, relaxation profonde, conscience corporelle et soutien émotionnel. Cette formation m’a ouvert un espace nouveau : celui de l’accompagnement, de l’écoute active, du mieux-être, de la présence à soi.

En 2021, le décès de ma mère a ravivé le besoin de comprendre le chemin du deuil. J’ai choisi de me former à l’accompagnement des personnes endeuillées. J’y ai trouvé un lieu de partage, de soutien, d’outils de reconstruction, mais aussi une profonde humanité.

C’est au cours de cette formation que j’ai rencontré Anne et Marion. Très vite, un désir commun s’est imposé : créer ensemble un espace chaleureux, sécurisant et moderne, où chacun pourrait trouver des ressources, de l’écoute et un accompagnement bienveillant, que ce soit en ligne ou en présentiel.                   
De cette envie est né Bonjour le Deuil : un projet à trois voix, pensé pour accompagner les parcours de vie, honorer les liens, et offrir un soutien respectueux à tous ceux qui traversent la perte.

Mon chemin vers l’accompagnement au deuil a commencé là où tout semblait s’effondrer : un décès, puis une mise à l’écart familiale. Deux ruptures profondes, vécues dans le silence et l’incompréhension, qui m’ont confrontée très tôt à la solitude, au chagrin et au sentiment de ne plus avoir de place.

Ces épreuves ont été des passages douloureux, mais aussi des réveils. Elles ont affiné mon écoute, développé mon intuition et m’ont appris combien il est essentiel de se sentir accueilli, reconnu et respecté lorsque tout vacille. J’ai compris que le deuil ne se traverse pas seulement avec le temps, mais surtout avec de la présence, de la douceur et du lien.

Au fil de ce chemin, les huiles essentielles sont devenues de précieuses alliées. Par leurs senteurs, elles m’ont aidée à apaiser, à respirer à nouveau et à revenir dans le corps quand les émotions prenaient trop de place. Elles font aujourd’hui partie intégrante de mon approche, toujours dans le respect du rythme et de la sensibilité de chacun.

Peu à peu, au cœur de ces tempêtes, une autre énergie a émergé : celle de la vie qui cherche à continuer, à se réinventer. C’est là qu’est née mon envie d’accompagner à mon tour, avec une présence intuitive, simple et profondément humaine.

Pour moi Bonjour le deuil, c’est un espace chaleureux et sécurisant, où l’on peut déposer ce qui fait mal, mais aussi retrouver de la légèreté, de la joie et du mouvement.
Parce que même après les pertes, la vie peut à nouveau circuler — différemment, mais pleinement.